Secondo Seligman (2011) vi sono cinque elementi che contribuiscono al benessere:
1. Emozione Positiva
2. Coinvolgimento
3. Significato
4. Realizzazione
5. Relazioni Positive
L’emozione positiva ha a che fare con la vita piacevole e, in sè, contiene una forte componente di natura soggettiva
Il coinvolgimento ha a che fare con la vita piena,
Il significato riguarda l’adesione a una realtà superiore e sacra.
La realizzazione (o la riuscita) riguarda il raggiungimento di uno scopo o di un obiettivo.
Le relazioni positive sono le relazioni condotte con gentilezza.
(segue nel prossimo post)
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